ກ່ອນອຶ່ນໝົດຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງຂໍກ່າວຄຳວ່າສະບາຍດີ, ທຸກໆທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າອາຫານ ແລະ ສະໝູນໄພທີ່ເຮົາທີ່ເຮົານຳມາປຸງອາຫານໃນແຕ່ລະມື້ນັ້ນມີຄຸນປະໂຫຍດ ແລະໂທດແນວໃດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາໃນໄລຍະສັ້ນ ແລະຍາວຄືແນວໃດແດ່ ແຕ່ມື້ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຈະນຳຄຸນປະໂຫຍດຂອງຫົວຜັກທຽມໃຫ້ຮູ້ກັນ ແຕ່ກ່ອນຕ້ອງຂອບໃຈຂໍ້ມູນດີຈາກເວັບໄຊ້: https://medthai.com ເຮົາໄປອ່ານພ້ອມໆກັນເລີຍ.
1. ຊ່ວຍບຳລຸງຜິວໜັງໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ
2. ເສີມສ້າງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເນື້ອເຍື່ອໃນຮ່າງກາຍ
3. ປ້ອງກັນການເກີດໂຣກມະເຮັງ
4. ຊ່ວຍເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານໃນຮ່າງກາຍ
5. ຊ່ວຍຫລຸດຄໍເລສເຕີໂຣລ ແລະນ້ຳຕານໃນເລືອດ
6. ຊ່ວຍປັບສົມດູນໃນຮ່າງກາຍ
7. ຊ່ວຍແກ້ອາການວິນຫົວ ມຶນງົງ ເຈັບຫົວ ແລະຫູອຶ້
8. ຊ່ວຍໃນເລື່ອງສືບພັນ ແລະການໄຫລວຽນຂອງປັດສະວະ ເພາະມີສານຊ່ວຍຮໍໂມນເພດຊາຍ-ຍິງ ເຮັດໃຫ້ມົດລູກຫົດຕົວ ເຮັດໃຫ້ມີກຳລັງເຫື່ອແຮງ
9. ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມດັນເລືອດ
10. ປ້ອງການການເກີດໂຣກຫົວໃຈ ຫົວໃຈລົ້ມເຫລວກະທັນຫັນ
11. ຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານສະເອິກ(Tumors)
12. ຊ່ວຍແກ້ບັນຫາຜົມບາງ ຍາວຊ້າ ແລະຜົມງອກ
13. ຊ່ວຍປ້ອງກັນ ແລະການເກີດໂຣກເລືອດຈາງ
14. ຊ່ວຍຂັບໄລ່ພິດ ແລະສານຜິດທີ່ປົນໃນເມັດເລືອດ
15. ຊ່ວຍປ້ອງການຜະຫນັງເລືອດຫນາ ແລະແຂງຕົວ
16. ສານສະກັດນ້ຳມັນຫົວຜັກທຽມຊ່ວຍໃນການລະລາຍຫລິ້ມເລືອດ
17. ປ້ອງກັນການເກີດເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ
18. ມີສານຕໍ່ຕ້ານບໍ່ໃຫ້ເມັດເລືອດແດງແຕກ
19. ຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄອ ຂີ້ມູກໄຫລ ແລະປ້ອງກັນຫວັດ
20. ຊ່ວຍຮັກສາພະຍາດໄຂ້ຫວັດ ແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່
21. ຊ່ວຍຮັກສາອາການເນື້ອເຍື່ອອ່ອນໃນດັງອັກເສບ
22. ຊ່ວຍຮັກສາການນອນໂກນ
23, ແກ້ອາການຫອບຫືດ
24. ຮັກສາພະຍາດຫລອດລົມ
25. ລະງັບກິ່ນປາກ
26. ຊ່ວຍໃນການຂັບເຫື່ອ
27. ຊ່ວຍຂັບຂ້ກະເທີ່
28. ຊ່ວຍຄວບຄຸມໂຣກກະເພາະ ດ້ວຍສານທີ່ຢຸດຢັ້ງນ້ຳຍ່ອຍອາຫານບໍ່ໃຫ້ຍ່ອຍບາດແຜໃນກະເພາະ
29. ຊ່ວຍໃນການຂັບລົມ
30. ຊ່ວຍຮັກສາອານການຈຸກສຽດ ແຫນ້ນທ້ອງ ທ້ອງອືດ ທ້ອງເຟີ້
31. ຊ່ວຍປ້ອງກັນທ້ອງຜຸ
32. ປ້ອງກັນໂຣກບິດ
33. ຊ່ວຍໃນການຂັບປັດສະວະ
34. ຊ່ວຍຂັບໄລ່ແມ່ທ້ອງຫລາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ແມ່ທ້ອງແປ ຂີ້ກະຕືກ ເສັ້ນດ້າຍ ຕົວເຂັມເປັນຕົ້ນ
35. ຊ່ວຍຮັກສາພະຍາດຕັບອ່ອນອັກເສບຊະນິດຮຸນແຮງໄດ້
36. ປ້ອງກັນການເກີດພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫລັງ
37. ຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອລາຊະນິດຕ່າງໆ ລວມເຖິງເຊື້ອລາຫນັງຫົວ ແລະບໍລິເວນເລັບໄດ້
38. ຊ່ວຍຢຸດຢັ້ງເຊື່ອຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຊື້ອເຮັດໃຫ້ເກີດຝີຫນອງ ຄໍອັບເສບ ປວດບວມ ວັນນະໂຣກເປັ້ນຕົ້ນ
39. ຊ່ວຍກຳຈັດພິດຈາກສານຕະກົ່ວ
40. ຊ່ວຍຮັກສາຂີ້ກາກ ຂີ້ກ້ຽນ
41. ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມແຮງຂອງກ້າມເນື້ອ ບຳລຸງຂໍ້ຕໍ່(ຄໍ່ກະດູກ) ແລະກະດູກໃນຮ່າງກາຍ
42. ບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ່(ຂໍ້ຕໍ່) ແລະປວດເມື່ອຮ່າງກາຍ
43. ຊ່ວຍແກ້ອາການຄໍ່ໂຄ້ນ ເພາະຊ່ວຍໃນການໄຫລວຽນຂອງເລືອມາບໍລິເວນທີ່ທາຢາຫລາຍຂຶ້ນ
44. ມີສານຕ້ານໄຂຄໍ່ອັບເສບ ແລະພະຍາດຣູມາຕິສຊຳ
45. ຜັກທຽມມີກິ່ນຂິວ ຈຶ່ງຊ່ວຍໄລ່ຍຸງໄດ້ດີ
46. ຊ່ວຍກະຕຸ້ນນ້ຳຍ່ອຍ ເພີ່ມຄວາມຢາກອາການ
ຄຸນປະໂຫຍດຫົວຜັກທຽມ
- ຄຸນປະໂຫຍດຫລັກໆຂອງຜັກທຽມກໍຄືການນຳເອົາມາເປັນເຄື່ອງເທດປຸງອາຫານໃນແຕ່ລະມື້ເຊັ່ນ: ຂົ້ວ ແກງ ອ່ອມ ຜັດ ຕົ້ມຍຳ ແລະນ້ຳແຈ່ວຊະນິດຕ່າງໆ.
- ຜັກທຽມເຕັມໄປດ້ວຍແຮ່ທາດ ແລະວິຕາມິນຊະນິດຕ່າງໆ ແລະຍັງເປັນພຶດທີ່ມີທາດຊີລີນ່ຽມສູງກ່ວາພືດຊະນິດອຶ່ນໆ ທັງມີສານອາດີໂນຊິນ (Adenosine) ເຊິ່ງເປັນກົດນິວຄລີອິກທີ່ເປັນຕົວສ້າງ DNA ແລະ RNA ຂອງເຊລໃນຮ່າງກາຍ.
- ນອກຈາກນີ້ຍັງນຳເອົາຜັກທຽມໄປແປຮູບເປັນຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫົວຜັກທຽມເສີມອາຫານ ຫົວຜັກທຽມສະກັດຜົງສານສະກັດນ້ຳມັນຜັກທຽມ ແລະຜັກທຽມດອງເປັນຕົ້ນ.
ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງຫົວຜັກທຽມດິບ ຕໍ່ 100 ກຣາມ
- ໃຫ້ພະລັງງານ 149 ກິໂລແຄລໍຣີ
- ຄາຣ໌ໂບໄຮເດຣດ 33.06 ກຣາມ
- ນ້ຳຕານ 1 ກຣາມ
- ເສັ້ນໃຍອາຫານ 2.1 ກຣາມ
- ໄຂມັນ 0.5 ກຣາມ
- ໂປຣຕິນ 6.06 ກຣາມ
- ວິຕາມິນບີ1 0.2 ມິລລີກຣາມ 17%
- ວິຕາມິນບີ2 0.11 ມິລລີກຣາມ 9%
- ວິຕາມິນບີ3 0.7 ມິລລີກຣາມ 5%
- ວິຕາມິນບີ5 0.596 ມິລລີກຣາມ 12%
- ວິຕາມິນບີ6 1.235 ມິລລີກຣາມ 95%
- ວິຕາມິນບີ9 3ໄມໂຄຣກຣາມ 1%
- ວິຕາມິນບີຊີ 31.2 ມິລລີກຣາມ 38%
- ທາດແຄລຊຽມ 181 ມິລລີກຣາມ 18%
- ທາດເຫລັກ 1.7 ມິລລີກຣາມ 13%
- ທາດແມກນີຊຽມ 25 ມິລລີກຣາມ 7%
- ທາດແມງການິສ 1.672 ມິລລີກຣາມ 80%
- ທາດຟອສຟໍຣັສ 152 ມິລລີກຣາມ 22%
- ທາດໂພແທສຊຽມ 401 ມິລລີກຣາມ 9%
- ທາດສັງກະສີ 1.16 ມິລລີກຣາມ 12%
- ທາດຊີລີນຽມ 14.2 ໄມໂຄຣກຣາມ
ອ່ານຂ່າວສານອຶ່ນທີ່: https://taidam.news.blogspot.com
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น